1. Plivanje
Plivanje je iznimno dobro za kardiovaskularno zdravlje, ali ako ne nosite naočale u bazenu, vaše bi oči mogle patiti - posebno ako nosite leće
i otvarate oči dok ronite. Voda u bazenima, moru ili rijeci mogu
iritirati oči i tako ih učiniti podložnima infekcijama. Također, u vodi
postoje mikroorganizmi koji mogu ozbiljno oštetiti oko, a posebno ako
nosite leće jer se bakterije za njih "prilijepe" i tako uzorkuju upalu
oka.
2. Koristite staru maskaru
Svi znamo da se maskara osuši nakon par mjeseci, ali vjerojatno
odgađate kupovinu nove jer one mogu biti jako skupe. No, vrijeme da
odvojite novac za nju jer se na njoj mogu nakupljati razne bakterije
koje mogu uzrokovati
crvenilo oka, infekcije a rijetko i sljepoću.
3. Stalno gledate u mobitel
Mobitel ili kompjutor, svejedno... Važno je znati da će loše utjecati
na vaš vid – tako stoji u istraživanjima provedenim na sveučilištu
Toledu.
Radi se o plavom svijetlu na ekranima koje se upija vitalnim stanicama
mrežnice, te tako "bude" toksične kemikalije, što može dovesti do
problema s vidom. Što ste stariji, to ste osjetljiviji na svjetlost
ekrana.
4. Pušenje
Pušenje je štetno za zdravlje organizma, pa tako i za oči. Povećava rizik od nastanka sive mrene i makularne degeneracije.
5. Zaboravljate nositi sunčane naočale
Sunčane naočale osim što služe za zaštitu od sunca služe i kao
zaštita od bilo kakvih štetnih vanjskih utjecaja; vjetra, peludi,
prašine, smoga, odbljesaka itd. S obzirom na to da je u današnje vrijeme
ozonski omotač tanji i sunčeve zrake lakše prolaze do zemljine
površine, sunčane naočale bi se trebale nositi tijekom cijele
godine.Nošenjem sunčanih naočala već od malih nogu možemo usporiti
nastanak mrene ili degenerativnih promjena na mrežnici.
6. Koristite kapi za oči
Kapi za oči djeluju tako da pritišću krvne žile u očima kako bi se
smanjio protok krvi. No, često korištenje stvara prilagodbu te kapi više
neće imati efekta. |