„Antocijani, kao i mnogi drugi flavonoidi, imaju snažan
antioksidacijski učinak pa u organizmu djeluju zaštitno i protuupalno.
Niz istraživanja pokazao je da antocijani jačaju imunosni sustav i
smanjuju rizik razvoja srčano-žilnih bolesti i raka“, kaže klinička
nutricionistkinja doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, predsjednica
Hrvatskoga društva nutricionista i dijetetičara.
Pritom ističe da su plave namirnice samo dio spektra kojim bismo
trebali zašareniti prehranu. „Klorofil daje zelenu boju, rajčica i
lubenica su crvene zbog likopena, kukuruz je žut od ksantofila, mrkva i
marelica narančaste su zahvaljujući beta-karotenu... Popularna teorija
da treba jesti u duginim bojama poznata je od davnina. Primjerice, prema
ajurvedskoj filozofiji prehrane, u svakom obroku trebaju biti
zastupljene barem četiri boje”, navodi nutricionistkinja. |
Znanstvenici upozoravaju da tosteri, prženje hrane i mirisne svijeće, doprinose lošoj kvaliteti zraka u domaćinstvima...
Uvjerljivi videi s argumentima, animacijom i znanstvenim "činjenicama"
koje zvuče istinito glavni su razlog zbog kojeg sve više ljudi vjeruje
da je Zemlja ravna ploča...
Znanstvenici su ustanovili da buka povećava vjerojatnost razvijanja fibrilacije atrija, najčešće srčane aritmije...
Način na koji ljubimo puno govori o našoj osobnosti, o tome
jesmo li strastveni i impulzivni ili slatki i romantični. A znate li da
horoskopski znak može predvidjeti nečiji stil ljubljenja? Provjerite je li pogođen i vaš stil...
Već
je odavno poznato da je sunce korisno za naše zdravlje jer dovodi do
stvaranja vitamina D. Nažalost, mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno ovog
vitamina, a to može dovesti do ozbiljnih problema...
Moždane funkcije 'noćnih ptica' i ranoranilaca tijekom radnog dana razlikuju se, pokazalo je istraživanje koje prenosi BBC...
Svi smo čuli za izraz “mlad u srcu”, no što je s “mladima u mozgu”? Nova studija upućuje na to da je, bar po jednome mjerilu, ženski mozak biološki mlađi od mozga muškarca iste dobi...
Već se dugo smatra da lijepa kosa utječe na porast razine samopouzdanja, a nedavna istraživanja pokazala su kako osjećaj da vam taj dan kosa izgleda sjajno i da imate dobru frizuru donosi dodatne emocionalne i mentalne blagodati...
Valentinovo je uvijek dobar trenutak da se podsjetimo koliko volimo
crvenu boju. Parfemi u bočicama koje nagovještavaju njihov strastveni
karakter, ruževi za usne koji vrište od crvenila, olovke kojima ćete
postići dugotrajnost na usnama, čak i jedan muški parfem. Crvena je ove
sezone (opet) s modnih pista sišla u vrli svijet nove kozmetike...
Njemačko gospodarstvo zabilježilo je u posljednjem lanjskom tromjesečju
stagnaciju u odnosu na prethodni kvartal, čime je izbjeglo recesiju, no
zabrinutosti u vezi najvećeg europskog gospodarstva i dalje ostaju...
Dok
brojni svjetski psiholozi uporno proučavaju ljudski mozak i način na
koji on funkcionira, tijekom istraživanja dolaze često do iznenađujućih
rezultata. No, i pored svih prethodnih znanja i iskustava, postoje
činjenice o ljudskom mozgu koje do sada nisu bile poznate...
Razmišljate li ponekad o ženama koje voze bolje od muškaraca,
lakše parkiraju, brže se snađu u nepoznatim prostorima? Ili o muškarcima
koji vole puno pričati, posvećuju puno vremena biranju košulje prije
večernjeg izlaska ii traže šalicu s omiljenom aplikacijom iz koje će
popiti jutarnju kavu? Da su žene s Venere, a muškarci s Marsa to nam je
već odavno poznato, ali to nije sve...
Društvene mreže i razne aplikacije za
online upoznavanje stavili su nove izazove u shvaćaju što je zapravo
privlačno muškarcima. Jesu li to one djevojke koje prate trendove u modi
i svijetu ljepote? Samopouzdane i neovisne? Bilo kako bilo, o ukusima
se ne raspravlja, reći ćemo, no stručnjaci su ipak zagrebali malo dublje
i potražili odgovore na znanstveni način. Doznali su da, ovo što mnogi
smatraju da je muškarcima privlačno, njima ipak nije...
Snaga svladavanja nije jedina kojom se ide kroz život. O tome prekrasno govori ova priča...
Svi smo se već naviknuli da 5 dana u tjednu radimo, a 2
odmaramo. No, stručnjaci tvrde da bi radni tjedan trebao trajati 4 dana,
a vikend bi bio 3 dana...
Kemija među ovim znakovima jača je nego kada su s bilo kim drugim.
Njihovi karakteri slažu se savršeno i oni točno znaju što druga polovica
želi i o čemu mašta...
Europski znanstvenici preispitali su uvriježeno vjerovanje
da je bolje prvo piti slabija alkoholna pića pa tek tada prijeći na
žestoka i utvrdili su da redoslijed pića nema nikakvog utjecaja na
mamurluk...
Elektroničke cigarete su za prestanak pušenja dvostruko učinkovitije od nadomjestaka nikotina, pokazuje najnovija studija...
Med u hrani ili piću je zdrav, ali što se događa kad pojedemo žlicu meda prije odlaska u krevet?
Većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno:
preskakanjem doručka mogli bi se udebljati, jer to usporava vaš
metabolizam i tjera vas da tijekom dana jedete više...
Prema informacijama stručnjaka razdoblje prekomjernog stresa u radnom
ili privatnom okružju mogu dovesti do stanja emocionalne iscrpljenosti...
Prije svega, za angliste među vama - ne ovo nema ama baš nikakve veze s
povijanjem (za one kojima engleski nije jača strana, swaddling inače
znači povijanje) ni s bebama. Radi se o novoj pozi u vašoj spavaćoj sobi
koja sadrži najbolje od oba svijeta - seksa i spavanja...
Svi znamo da je život ljepši ako se redovito seksate. Pozitivni učinci
seksa na vaše zdravlje su brojni: jača vam se imunitet, bolje spavate,
smanjuje vam se razina stresa, a seks je dobar i za vaše srce - ipak se
to računa kao tjelovježba. Ali, što se događa s vašim tijelom i vašom
vaginom kada apstinirate od seksa?
Ljudi koji noću spavaju manje od šest sati imaju veće izglede razviti
kardiovaskularne bolesti u odnosu na one koji spavaju sedam do osam
sati, pokazuje španjolsko istraživanje...
Svima je poznat onaj osjećaj kad pada kiša pa se samo želite
zavući pod dekicu i spavati. E pa postoji logično objašnjenje za to. Pjesnički opisano, moglo bi se reći da kiša svira laganu uspavanku koja umiruje vaš um i opušta tijelo..
Niste jedini ako se tijekom zimskih dana osjećate depresivnije,
jer je riječ o dobro poznatom fenomenu, sezonskom afektivnom poremećaju
(SAD). Neki znanstvenici vjeruju da su mu podložnije osobe sa smeđom ili
tamnijom bojom očiju...
Je li vam se ikad dogodilo da vas netko počne ljubiti po vratu, a vi se
prepustite užitku i onda se nekoliko trenutaka kasnije ulovite kako
istežete vrat kao pomahnitala žirafa?
Osjećate li se umorno ili bezvoljno, nosite više crvene boje. Ako je vaš
dom ispunjen teškom energijom i stresom, unesite malo smeđih ili plavih
tonova kako bi umirili energiju u svojem domu..
Dobra veza počiva na više stupova, a jedan od najčvršćih i najvažnijih jest ono što se zove umijeće slušanja. Ako vam baš to ne ide od ruke, evo dobrih savjeta kako naučiti kvalitetno slušati i time učvrstiti svoju vezu. Kad smo već kod toga, ove tehnike možete primijeniti i na druge ljude – obitelj, prijatelje i suradnike...
Da majčinstvo može biti prepuno stresnih situacija dobro znaju sve mame.
No, da muževi mogu izazivati još više stresa od djece, sada je dokazala
i znanost...
Odrastali smo u uvjerenju da je doručak najvažniji obrok u danu. Tome su
pripomogle i razna oglašavanja proizvođača "pahuljica" koji su
reklamirali svoje proizvode upravo uz tu uzrečicu...
Znanstvenici u američkom časopisu 
Spavanje je jedan od ključnih dijelova života za zdravlje, pa je logično da nije svejedno u kojem položaju spavate...
Mnoge osobe koje imaju migrene izbjegavaju alkohol smatrajući da može biti okidač za teške glavobolje, pokazalo je istraživanje....
Znate li onaj osjećaj kada imate potrebu za kihanjem, a ne možete? To je
jedan od najiritantnijih osjećaja, a neki ljudi će pokušati sve njima poznate metode da "isprovociraju " kihanje...
Britanska policija tri je godine bezuspješno tražila ubojicu mafijaškog
šefa iz Liverpoola Paula Masseya, koji je usmrćen 2015., a prošle godine
napokon su uspjeli riješiti ovo ubojstvo zahvaljujući, među inim, i
podacima s pametnog sata ubojice...
Znanstvenici su otkrili da se gubitak leda na Grenlandu
učetverostručio od 2003. godine, navodi se u novoj studiji objavljenoj u
stručnom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences
(PNAS)...
Nije tajna da je konobarenje stvarno težak posao. Zamislite jutra kad
svima kuhate kavu osim sebi, večeri kad pijane goste morate izbacivati
iz lokala, a da ne pričamo o bolnim stopalima, leđima i svim drugim
dijelovima tijela...
Vjerovali u horoskop ili ne, lako je moguće da ćete se prepoznati u ovim
stvarima. Ovo su vaše najneprivlačnije karakteristike prema
horoskopskom znaku...
Vještine seksa ovise o raznim stvarima, a prvo će nam pasti na pamet iskustvo, no zanimljivo je da se u cijelu priču mogu uključiti i - krvne grupe?!
Istraživanje provedeno na latvijskom Sveučilištu Sigulda kaže da gin
ubrzava metabolizam i pomaže tijelu brže sagorjeti kalorije... 
Sreća, idila, romantika i samo ljubav. Na početku je uvijek sve
savršeno, ili barem donekle savršeno. No, kada vas stvarni život opali
po leđima, dođu i problemi… Nije svakom braku ili vezi predodređen
uspjeh. I prije ili kasnije, svaki par prolazi kroz krizu i to je
apsolutno neizbježno...
Diindolilmetan je naziv kemikalije koja je pronađena u kupusu i sličnom
povrću, a ona se prirodno formira u tijelu kada se konzumira povrće
poput kupusa...
Je li vam se ikad dogodilo da se naglo trznete dok padate u san? Riječ
je o hipničkom trzaju, nenamjernom grčenju mišića dok osoba tone u san...
Kad razmišljate o svojem životu, postoje li određene godine koje se
ističu kao posebno sretne? Prva godina kad ste mogli legalno naručiti
vino ili pivo? Vrijeme koje ste proveli na sveučilištu? Ili kad ste
konačno dobili posao iz snova? Znanstvenici su otkrili da sreća dostiže
vrhunac dva puta u životu... 
Sjedilački način života loše utječe na zdravlje. Osim
što opterećuje kralježnicu, višesatno svakodnevno sjedenje usporava
cirkulaciju u zdjeličnom dijelu, utječe na plodnost, povećava rizik od
kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i prijevremene smrti, a loše
utječe i na psihu jer je čovjek stvoren za kretanje...
Dragi ljudi izloženi su većem riziku financijskih teškoća i bankrota, pokazalo je istraživanje američkih psihologa....
Nedavno provedeno istraživanje otkrilo je kako naši geni imaju
ulogu u izboru naših partnera, i to oni geni koji su zaslužni za
određenje naše visine...
Novo istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Scholars Research Library, otkriva da je ekstra
djevičansko maslinovo ulje odlično za ublažavanje menstrualnih bolova i
da je učinkovitiji od velikog broja lijekova protiv bolova...
Vjerojatno ste već naviknuti na to da vas isti ti ljudi koji vam lijepe
te epitete često i iskorištavaju oko raznih stvari, a jedno istraživanje
je pokazalo i da bi vas to moglo uvaliti i u mnogo ozbiljnije probleme.
Naime, "dragi" ljudi su u mnogo većoj opasnosti od bankrota i
financijskih poteškoća od onih koji ne razmišljaju toliko o osjećajima
drugih...
Poduzetnike se može voljeti ili mrziti, ali nijedan od njih nije glup i
to se ne može nikako reći za njih. Jasno, svaki je činio i čini
pogreške, ali većina njih nauči iz tih grešaka te se nadograđuje. No,
ono što se za poduzetnike može reći jest da si ne mogu dopustiti
gubljenje vremena i da su skloniji manje brinuti od prosječne osobe...
Ostavite na kratko lampice, kupovanje poklona i zamatanje darova i obratite pozornost na ovo upozorenje! Naime, postoji istraživanje koje tvrdi da slušanje božićne glazbe može negativno utjecati na naše mentalno zdravlje...
Božićno doba je tu, a s njim su stigle i božićne pjesme
koje jednostavno ne možemo izbjeći - osim što ih puštaju na svim radio
stanicama, trešte i u svakom shopping centru - i to s dobrim razlogom,
barem ako pitamo vlasnike trgovina...
Imate li prijatelja ili partnera rođenog u prosincu? Možemo reći da ste zaista sretni. 
Profesor pozitivne psihologije Tal Ben-Shahar s Harvarda i psihologinja Dr. Kelly McGonigal sa Stanforda potvrđuju kako od stresa ipak ima koristi za našu dobrobit....
Američki poduzetnik i inovator Elon Musk predstavio je
superbrzi podzemni tunel u Los Angelesu koji bi trebao omogućiti brži
prijevoz od metroa. Musk je pokazao i autonomna vozila za prijevoz
tunelom...
Evo kako se horoskopski znakovi ponašaju u braku...
Pornhub je u 2018. skupio 33,5 milijardi
posjeta, što je pet milijardi više nego prošle godine. Tada je Pornhub
dnevno imao 92 milijuna posjeta, a danas to prelazi 100 milijuna. Kako
biste si to mogli predočiti, to je kao da cijela populacija Kanade,
Poljske i Australije svaki dan posjeti Pornhub. Prošlogodišnje
statistike kažu da žene čine u prosjeku 26 posto njihove publike, što
varira od zemlje do zemlje... 
Premda se sve više ljudi okreće internetu kada su
posrijedi medicinski savjeti, "dr. Google" nije zamjena za stvarnog
liječnika, kažu zdravstveni stručnjaci..
Dvije katoličke redovnice iz Kalifornije pronevjerile su
pola milijuna dolara za putovanja i kockanje u Las Vegasu, objavio je
njihov red...
Osim zime same po sebi, i blagdansko razdoblje utječe na srce. Dani oko
Božića i Nove godine su na "top listi" opasnih dana za pogoršanje
srčanih bolesti ili čak smrti od kardiovaskularnih oboljenja...
Često
se spominju prednosti seksa, ali uvijek volimo čuti nešto novo. Iako
znamo da sagorijeva kalorije i otklanja glavobolju, novo istraživanje
otkrilo je potpuno drukčiju prednost....
Znanstveno istraživanje čiji su rezultati objavljeni u stručnom
Lancet Medicine Journale-u nedvojbeno su iznijeli statistiku
najsmrtonosnijih bolesti, i to od dvije godine unatrag pa sve do
znanstveno utemeljenih predviđanja do čak 2040. godine..
“Što su žene educiranije, tim više piju alkohola i priznaju da imaju
problema s pićem”, stoji u izvješću londonske Škole za ekonomiju koja je
promatrala tisuću 39-godišnjaka..
Glavne karakteristike horoskopskih znakova lako je povezati s dragim
likovima iz omiljenih božićnih igranih i animiranih filmova. U nastavku
saznajte koji ste lik, ovisno o vašem znaku i zabavite se analizirajući
ovaj božićno-filmski horoskop...
Bilo da se rekreativno bavite vožnjom bicikla ili vam on služi kao
osnovno prijevozno sredstvo, prednosti ovakvog prijevoza višestruki
su...
Deutsche Bank
brani se protiv novih optužbi o pranju novca u četvrtak nakon što je
list Financial Times objavio da je ta banka obavila transakciju
vrijednosti od 31 milijardu eura više nego što se prije mislilo za
upitne fondove Danske Bank...
Znamo koliko je kvalitetan san bitan za naše zdravlje i prevenciju
bolesti poput depresije, srčanih oboljenja, ali i nakupljanja neželjenih
kilograma....
Pismo iz 1954. u kojem je Albert Einstein odbacio riječ
Bog kao "proizvod ljudske slabosti" i u kojem govori o svojem židovskom
identitetu prodano je u utorak na dražbi za gotovo 2,9 milijuna dolara,
objavila je glasnogovornica aukcijske kuće Christie's...
Split, Brač, Hvar i Vis glavne su zvijezde filma koji će u samo par sata
obići cijeli svijet! Riječ je o najiščekivanijem desetominutnom uratku, ULTRA
Europe 2018 Aftermovie, na koji se čekalo od sredine srpnja. Najljepši,
najemotivniji i najspektakularniji kadrovi, pod režiserskom palicom svjetskih
majstora produkcije Final Kida, pričaju priču o jedinstvenom destinacijskom festivalu
koji je promijenio sliku Hrvatske i sliku glazbene industrije, a od danas ga
premijerno može pogledati cijeli svijet...
Profesor Eran Segal sa svojim timom proveo je istraživanje u
kojem je sudjelovalo 800 ljudi kojima su mjerili povećanje razine šećera
u tijelu nakon određenih jela..
Osobe koje se uspavljuju uz pomoć glazbe najčešće prije
odlaska na spavanje slušaju djela Johanna Sebastiana Bacha, rezultati su
online istraživanja koje su provela dva britanska sveučilišta...
Blagdansko vrijeme već je počelo, što znači da već trebate
razmišljati o poklonima za Božić. Da biste izbjegli gužvu i čekanje u
dugim redovima na blagajni, donosimo popis poklona koji odgovaraju
svakom horoskopskom znaku...
Prehlada i gripa jedne su od najčešćih bolesti i većina ljudi se
susrela s njima. Virus prehlade ili gripe u tijelo ulazi kroz sluznicu
nosa, očiju ili usta, a najčešće se prenosi dodirom ruku po licu nakon
što smo dotaknuli zaraženu površinu...
Godina na izmaku mnogima će biti početak nekih novih ljubavnih prilika..
Kada odgodite pranje suđa ili odgovaranje na mailove koji vas
danima čekaju, barem dok ne pogledate epizodu neke serije na televiziji,
osjećate se sjajno. No u tih sat vremena odgode, čak i ako mislite da
uživate, u vama se odigrava prava borba...
Nekim je ljudima um neprestano u poslu. Vrlo su ambiciozni i svoj
život prvenstveno žele posvetiti karijeri, a onda ako im preostane
vremena – i nekim drugima stvarima. Osobe kod kojih ćete to primijetiti najčešće su rođene u nekome od ova četiri horoskopska znaka... 
Istraživanja su pokazala da žene uopće nisu izbirljive poput muškaraca.
Kada oni daju nekoj ženi 4 za izgled i 2 za inteligenciju skoro je
sigurno da je neće htjeti vidjeti ponovo, što kod žena nije slučaj...
Kofein je najčešće korištena psihoaktivna droga koja
stimulira centralni živčani sustav te nam daje privremenu injekciju
dobre volje...
Osnovna svrha znojenja je smanjiti tjelesnu temperaturu, što objašnjava znojenje kada trčimo ili vježbamo...
Pitat će te starost gdje je bila mladost - sigurno ste čuli za ovu
poslovicu, a možda ste i sami bili adresa na koju je upućena dok ste
sjedili na betonskom zidiću i još bez potkošulje, golih bubrega...
Virus cilja stanice raka, ali i zdrave stanice koje 'štite' stanice raka od imunološkog sustava koji im radi na štetu...
Raspršivanje kemikalija u visokim slojevima stratosfere
koje mogu 'prigušiti' Sunčevo zračenje kao način usporavanja globalnog
zagrjiavanja bilo bi "upečatljivo jeftino" uz cijenu od oko 2,25
milijarda dolara godišnje tijekom 15-godišnjeg razdoblja, prema studiji
američkih znanstvenika....
Kažete li Strijelcu da je sveznalica (čak i ako to ne mislite u
pozitivnom smislu) vjerojatno će se ponosno nasmiješiti i odgovoriti:
"Ja sam stručnjak, žao mi je što se osjećate ugroženi time"...
Neki kažu da moramo naučiti otpuštati, inače će nas život pregaziti. To
je posebno istina kada mi sami vučemo prošlost sa sobom. Bilo da je to
bolest, loša poslovna situacija, razvod ili prijateljstvo koje je
završilo, često se držimo uvjerenja ili situacija koji su nam odavno
prestali služiti...
Prve dojmove o osobi koju prvi puta srećemo pamtimo
zauvijek, a ako mislite da su važni samo kontakt očima i čvrst stisak
ruke, varate se – ma koliko to bila predrasuda, mi zapravo dojam
formiramo prema obliku tijela...
Prijašnja su istraživanja pokazala su kako žene često mogu razviti poremećaj u prehrani zbog
pritiska da moraju izgledati mršavo, no kod muškaraca to nije slučaj.
Oni nešto manje razvijaju osjećaj da moraju biti - mršavi...
Nitko nije savršen pa tako niti veze u
kojima se ljudi nalaze.
Ali to ne znači nužno da vaša veza ide nizbrdo. To je znak da ukazujete
na probleme i da ih pokušavate riješiti. Problem nastaje onda kada se
nalazite u nesretnoj vezi, a svađa više nema. Tada ste već u fazi da je
jedan od vas od vaše zajedničke budućnosti već digao ruke...
Razna istraživanja otkrivaju nam sve više uzročnika pojave raka i tumora, a posljednje otkriva da uzročnik može biti i visina...
Naime, smijeh je snažan stimulans koji pozitivno utječe na cjelokupno zdravlje i u trenutku popravlja raspoloženje...
Majke na djecu prenose i svoje navike kada su ljubavne veze u pitanju, pokazala je studija Sveučilišta Ohio...
Želite li biti zdravi, ne trebaju vam utezi ni sprave za
vježbanje, a da biste u to uistinu povjerovali obratite pozornost na to
kako žive najdugovječniji ljudi na svijetu, piše portal Medium.com, a
prenosi britanski Independent...
Svatko ima svoj teret i uvijek mu izgleda teži nego teret ljudi koje
vidi oko sebe. Ponekad me loša kava ujutro nanervira više nego vijest o
stravičnoj automobilskoj nesreći. Takvi smo, ljudi smo....
Osobe koje krasi karakteristika 'perfekcionista' u poslovnom svijetu
nosi samo pozitivne konotacije. No, kada govorimo o utjecaju koji može
imati na zdravlje, rezultati nisu bajni - istraživanja su pokazala kako
neprestana težnja prema savršenom nepogodno djeluje na psihičko
zdravlje pojedinca....
Mimozice, plačljivice, papučari...Neki su od naziva koje dobivaju osobe
koje puštaju suzu pred TV ekranima nad likovima iz serija ili filmova.
No, nije to nešto čega biste se trebali sramiti, ako ste se prepoznali u opisu. Posljednje istraživanje provedeno na Sveučilištu Oklahoma, pokazalo je da je to "zdravo" ponašanje i nije nešto čega biste se trebali sramiti...
Povremena glavobolja nije razlog za zabrinutost, kažu liječnici. Medicinsku pozornost zahtijeva samo u posebnim slučajevima....
Umjerena konzumacija omiljenog fermentiranog pića ima mnoge
pozitivne učinke na zdravlje, među kojima se najčešće ističu povoljno
djelovanje na zdravlje srca i krvnih žila, blagi anksiolitički učinak te
dugovječnost...
Uvijek pouzdan, stabilan i promišljen, nosi se odlično sa svakom situacijom, što ga čini savršenim partnerom i prijateljem...
Ljubitelji kave tvrde da će vas turska kava razbuditi brže od bilo kojeg
drugog napitka, a prema novim istraživanjima nudi i određene dobrobiti
za zdravlje....
