Rad u smjenama povezan s lošim mentalnim zdravljem

Ivana Vlašić

www.hrt.hr

Vjerojatnije je da će ljudi koji rade noćne ili ostale vrste smjena koje im mogu poremetiti san oboljeti od depresije nego pojedinici koji rade od 'devet do pet', objavili su britanski znanstvenici...

Oni su detaljno proučili podatke sedam prijašnjih studija o povezanosti radnog vremena i mentalnog zdravlja u koje je bilo uključeno više od 28 tisuća ljudi.

Među smjenskim su radnicima evidentirali 28 posto veću vjerojatnost da će iskusiti neki oblik mentalnih problema u odnosu na one s konzistentnim tjednim radnim vremenom.

- Znamo da rad u smjenama mijenja naš cirkadijski ritam, odnosno normalan biološki ciklus spavanja i budnosti koji odgovara izmjenama dana i noći, kazala je voditeljica istraživanja, Luciana Torquati, znanstvenica na Sveučilištu u Exeteru.

- Taj poremećaj ljude čini ćudljivima i razdražljivima te rezultira socijalnom izolacijom jer im se radno vrijeme ne poklapa s onim obitelji i prijatelja, rekla je Torquati.

Konkretno, studija je pokazala da je među radnicima s neredovitim radnim vremenom ili onima koji rade noću vjerojatnost za razvoj depresije veća za 33 posto u odnosu na osobe koje rade 'od devet do pet'.

Na smjenski rad posebno su osjetljive žene, pišu znanstvenici u časopisu American Journal of Public Health.

U usporedbi sa ženama kojima je radno vrijeme konzistentno, razvoj mentalnih poteškoća za 78 posto je veći među ženama koje su prisiljene raditi u smjenama.

Rezultati upućuju na to da radnici i poslodavci trebaju biti svjesni potencijalnih posljedica smjenskog rada kada je posrijedi mentalno zdravlje zaposlenika, kaže Torquati.

- Naš mozak je programiran tako da spava noću, kada nema dnevnog svjetla, kako bi se oporavio od svih informacija koje procesuira danju, pojasnila je znanstvenica.

- Smjenski rad, osobito noćni, taj ciklus okreće naglavačke. Procesuiranje informacija i budnost noću, a spavanje danju. Takav poremećaj funkcija uzrokuje razdražljivost, nervozu, potištenost i na koncu može rezultirati raznim mentalnim poremećajima, zaključila je.

30.09.2019. 11:18:41

Vrijeme je da ovih pet najčešćih mitova o seksu postanu povijest

Od toga da ne možeš dobiti STD s kondomom do toga da muškarci imaju veći seksualni nagon od žena, uz seks i seksualno zdravlje veže se čitav niz mitova koje mnogi uzimaju kao činjenice...

06.12.2019. 13:23:07

Što se događa s našim tijelom kad pređemo 40.?

Strah od starenja jedan je od najčešćih strahova i laže svatko tko tvrdi da ga to nimalo ne dira. Ako se bližite okrugloj brojci 40, onda je ovo tekst za vas. Saznajte koje vas promjene čekaju, što pozitivne, što negativne...

06.12.2019. 13:06:58

Morate stalno ići na toalet kad je vani hladno?

Jeste li primijetili da otkako je zahladilo imate češću potrebu za mokrenjem? Ponekad to može biti vrlo neugodna pojava, ali niste sami. Radi se o čestom problemu koji se stručno naziva hladna diureza...

06.12.2019. 12:51:01

Ima li konzumacija aspirina pozitivne utjecaje na zdravlje?

Brojna različita istraživanja pokazala su razne dobrobiti aspirina. Najnovije istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je kako aspirin može povećati plodnost kod žena, odnosno da male doze aspirina povećavaju šanse za začeće i urednu trudnoću. Prethodna istraživanja pokazala su kako male dnevne doze aspirina čak i olakšavaju sam porođaj...

06.12.2019. 12:29:34

Alpe opasne zbog klimatskih promjena, stanovništvo u strahu

Mont Blanc i Matterhorn dvije su najpoznatije planine u Alpama i znanstvenici kažu kako ih klimatske promjene iz korijena mijenjaju, povećavajući opasnost od odrona kamenja i pokreta ledenjaka...

06.12.2019. 11:40:09

Istraživanje potvrdilo: Žene potajno pojačavaju grijanje iza partnerovih leđa

Ne samo da se najčešće parovi svađaju oko temperature u prostoru u kojem borave, istraživanje je pokazalo da četiri od deset žena potajno pojačavaju grijanje iza partnerovih leđa...

05.12.2019. 14:15:09

Zašto svatko treba spavati popodne?

Nekoliko istraživanja je pokazalo da je popodnevno spavanje odlično za zdravlje cjelokupnog organizma. Tek 40 minuta spavanja u popodnevnim satima će biti sasvim dovoljno da osjetite prednosti....

05.12.2019. 14:00:33

S kim to žene najbolje spavaju?

Žene se bolje naspavaju kada dijele krevet sa psom, nego kada spavaju kraj muškarca, pokazali su rezultati jednog zanimljivog istraživanja...

05.12.2019. 13:01:57

Hormon zadovoljstva najbolje ćete stimulirati glazbom

Glazba izaziva osjećaj zadovoljstva kao najdraža hrana, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Montrealu...

05.12.2019. 12:50:07

NASA-ini znanstvenici iznenađeni otkrićima o Sunčevu vjetru

Obilje podataka koji su rezultat bliskog susreta NASA-ine sonde sa Suncem daje znanstvenicima jedinstveni uvid u Sunčev vjetar i općenito u vrijeme u svemiru dok letjelica prolazi kroz najudaljenije dijelove atmosfere naše zvijezde...

05.12.2019. 12:24:54

Više od 200 uhićenja u svjetskoj operaciji protiv pranja novca

Policije tridesetak zemalja uhitile su 228 osoba te identificirale tisuće "financijskih mula" u okviru goleme operacije protiv pranja novca, objavio je u srijedu Europol, kriminalistička obavještajna agencija Europske unije....

04.12.2019. 14:54:34

Horoskopski znakovi koji najteže izgovaraju "Volim te"

Volim te. Jednostavna i kratka rečenica, ali tako moćna. Ne možemo je svi lako izgovoriti, ali svi je želimo čuti. U nastavku provjerite kojim horoskopskim znakovima najteže silazi s usana...

04.12.2019. 14:27:31

Suprotno očekivanjima, ali ove tri navike produljuju život

Dan Buettner autor bestsellera Plave zone, knjige u kojoj piše o pet mjesta na svijetu na kojima žive najdugovječniji ljudi te otkriva tajne njihove vitalnosti i zdravlja, za portal Mbg ukazao je navike ove povlaštene skupine ljudi za koje nikada ne bismo rekli da blagotvorno djeluju na zdravlje. Štoviše, prije bismo rekli da ga ugrožavaju...

04.12.2019. 12:47:05

Optimist ili pesimist - jednostavno smo programirani za jedno ili drugo

Gledate li na svijet iz perspektive da je čaša napola puna? Ili vam je napola prazna? Ne brinite se, programirani smo da na svijet gledamo pozitivno ili negativno. Studija Sveučilišta Michigan dokazala je da postoje pesimisti i optimisti, a istraživači su zaključili i sljedeće: ako silite negativne da budu pozitivni (odnosno optimistični), postat će - anksiozni...

03.12.2019. 13:36:57

Putovanja su najbolja novogodišnja odluka

Tri su univerzalne novogodišnje odluke, tvrde psiholozi. Ljudi prije svega žele smršavjeti, pronaći pravu osobu, partnera za sebe i više uživati u životu...

03.12.2019. 13:27:42

Njveći zavodnici rađaju se u ovim horoskopskim znakovima

Žene rođene u ovom znaku mogu zavesti koga god požele, dok muškarci slove kao najspretniji u krevetu...

02.12.2019. 11:16:41

Muški kutak: Horoskop otkriva koji vam je tip žena odbojan!

Svaki frajer ima svoj (zamišljeni) ideal žene, no postoji i čitav niz karakternih osobina koje će ga odbiti...

29.11.2019. 13:51:30

Nesanica vam može “smanjiti mozak”

Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanje provedeno nad veteranima Zaljevskog rata...

29.11.2019. 13:35:35

Znate li što je cyberhondrija?

Jeste li ikad “guglali” simptome koje imate kako biste otkrili što nije u redu s vama i od čega bolujete?..

28.11.2019. 11:57:23

Što sve stoji na putu sreći?

Sreća i uspjeh u životu ovise o raznim faktorima, a jedan od njih je i naše okruženje - što je kvalitetnije, to je i nama bolje. Upravo iz tog razloga ljudi, stvari ili navike koje stoje na putu vašoj sreći ili uspjehu trebaju biti eliminirane...

27.11.2019. 14:07:24

Previše bijele izaziva stres, a puno plave može vas rastužiti

Previše crvene, bijele i svijetlih nijansi u domu, kao i kombinacije izrazito jakih boja, mogu pojačati osjećaj stresa, upozoravaju stručnjaci...

27.11.2019. 14:02:19

Osobe rođene u ovom horoskopskom znaku daju najbolje savjete

Ako vam je potreban savjet, onda je najbolje da se obratite nekome tko je rođen u znaku Bika...

27.11.2019. 13:31:19

Znate li da ljudi ponekad mogu “nanjušiti” bolesti?

Ljudi mogu “nanjušiti” bolest na drugim ljudima. Do ovog zaključka došao je tim istraživača iz Švedske koji tvrdi kako znanstveni dokazi upućuju na to da bolesti imaju posebne mirise. Tako infekcija limfnih čvorova navodno ima miris ustajalog piva, a osobe koje imaju dijabetes mogu imati zadah koji ima miris acetona, kako piše Independent...

26.11.2019. 13:07:30

Što možemo naučiti od negativnih ljudi?

Negativne osobe nisu najbolje društvo nikome, pa ni sebi samima, no u današnje doba sve su češći i jednostavno ih se ne može izbjeći... pa što ne biste naučili nešto od njih?

26.11.2019. 13:02:44

Znate li u čemu je tajna najsretnijih ljudi na svijetu?

Mnogi ljudi u vječnoj su potrazi za srećom. No stvar je puno jednostavnija, samo što mi ljudi često volimo zakomplicirati. Iduće četiri navike zajedničke su najsretnijim ljudima, a zaista ih nije teško primijeniti i u vlastitom životu. Tajna najsretnijih ljudi zapravo je u načinu na koji razmišljaju i aktivnostima kojima se bave...

22.11.2019. 12:57:20

Horoskop otkrio samoljube

Nije loše imati dobro mišljenje o sebi sve dok to ne prelazi neke granice. A ovi horoskopski znakovi toliko su samodopadni da misle da se svijet okreće samo oko njih i da su baš uvijek i oko svega jedini u pravu...

21.11.2019. 11:32:53

Sud odlučio: Patke mogu mirno kvakati

Patke na maloj francuskoj farmi mogu nastaviti kvakati, presudio je francuski sud i odbacio tužbu susjeda koji se žalio da mu pačje kvakanje čini život bijednim...

21.11.2019. 11:28:48

Šećer potiče demenciju?!

Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i srčani udar...

20.11.2019. 12:20:54

Ljudi stariji od četrdeset godina trebaju raditi samo tri dana tjedno

Nedavna studija otkrila je da ljudi stariji od 40 godina rade najbolje kada rade samo tri dana u tjednu...

20.11.2019. 12:18:41

Razlozi za svakodnevno konzumiranje banana

Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepoće....

19.11.2019. 14:18:17

Znate li kakve žene muškarce čine deset puta sretnijima?

Posljednje istraživanje pokazalo je da su muškarci koji imaju punašnije odabranice sretniji od muškaraca koji su u vezama s mršavim ženama. I to čak deset puta!

19.11.2019. 14:11:57

Čudan znak nevjere

Postoje neki manje očiti znakovi koji ukazuju na prevaru partnera, a jedan je jako lako shvatiti potpuno pogrešno...

18.11.2019. 11:25:29

Večernji obroci loše utječu na kardiometaboličko zdravlje žena

Najnovije američko istraživanje pokazalo je da vrijeme konzumiranja obroka može utjecati na kardiometaboličko zdravlje žena, odnosno da je unos većeg broja kalorija nakon 18 sati povezan s lošijim zdravljem kardiovaskularnog sustava...

18.11.2019. 08:52:39

Znanstvenici su napokon otkrili zašto štucamo!

Novo istraživanje moglo bi otkriti pravi razlog, a to su - nesvjesni grčevi mišića u dijafragmi. Znanstvenici sa Sveučilišta u Londonu proveli su istraživanje u koje su uključili 13 novorođenčadi koji su imali štucavicu. Neki su prerano rođeni, a neki na vrijeme, između 30 i 42 tjedna. ..

15.11.2019. 13:38:12

Dokazano je da se stvarno može umrijeti od smijeha

Smijeh za neke ljude možda i nije najbolji lijek. Štoviše, može im naškoditi, kako kažu znanstvenici...

15.11.2019. 12:35:28

Klimatske promjene najviše štete djeci

Djeca rođena danas suočena su s raznim i doživotnim zdravstvenim posljedicama zbog klimatskih promjena - odrastanjem u toplijem svijetu uz rizike nestašica hrane, zaraznih bolesti, poplava i ekstremnih vrućina, pokazalo je veliko istraživanje...

15.11.2019. 12:26:01

Granica između ljubavi i mržnje - što kaže horoskop?!

Zvijezde nam puno toga određuju pa čak i činjenicu kako ćemo reagirati u raspravama s nekim drugim znakom. Naime, neki se znakovi puno brže od drugih ‘zapale’ reagiraju burnije i postaju neprijatelji…

14.11.2019. 12:27:09

Postoje osnovne razlike između ženskog i muškog mozga

Znanstvenici su potvrdili da je ženski mozak prilagođeniji obavljanju više zadataka odjednom, odnosno da su dame bolje u tzv. multitaskingu. S druge strane, muškarci su bolji kad se treba usredotočiti na jedan, složeniji zadatak, bilo da se radi o popravljanju kućnog aparata ili kuhanju...

14.11.2019. 11:53:27

Tvrdoglavost je najčešći uzrok prekida

Dobra komunikacija je jedan od ključeva uspješne i zdrave veze, uz uzajamno razumijevanje i pristajanje na kompromise - bez njih je nemoguće održati ljubav na životu..

13.11.2019. 12:15:49

Ne čistite tipkovnicu?

Čistimo svoje domove svakodnevno, ali nekako uvijek preskačemo tipkovnicu koju, vjerojatno, najviše i koristite. Ako okrenete tipkovnicu sigurno će iz nje ispasti svakakve mrvice, ali ono što ne vidite su bakterije i ostala prljavština koja se tamo skriva...

13.11.2019. 11:50:48

Otkrili zašto žene ne doživljavaju vrhunac za vrijeme seksa

Istraživanje je pokazalo kako samo 25 posto žena koje imaju redovite seksualne odnose dožive orgazam. Također, otkriven je i razlog ovakvom stanju, a on leži u prevelikom razmišljanju...

13.11.2019. 11:44:47

Koliko je zagrljaja dnevno potreno za osobni rast?

Prosječna dužina zagrljaja između dvoje ljudi traje tri sekunde. Ali, znanstvenici su otkrili nešto fantastično. Kada zagrljaj traje 20 sekundi on ima terapeutski učinak na tijelo i um. Razlog je da iskren zagrljaj proizvodi hormon koji se zove "oksitocin", poznat i kao ljubavni hormon...

13.11.2019. 11:38:29

Europljanin na Mjesecu možda tek 2027. godine

NASA želi ponovno poslati ljude na Mjesec i sklona je ideji da to bude međunarodni pothvat, što otvara mogućnost da Mjesecom prvi put hodaju 'neamerikanci'...

12.11.2019. 11:27:03

Evo zašto bi trebali iz kave izbaciti šećer

Za mnoge od nas dan ne može početi bez kave, što i nije loše. Naime, kava se, u umjerenim količinama, smatra zdravim napitkom. Bogata je vlaknima i pomaže prevenirati dijabetes te bolesti srca...

11.11.2019. 11:50:13

Istraživanje je otkrilo kako nekvalitetan san povećava emocionalan stres za 30 posto

Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni su nedavno proveli istraživanje kojim su željeli ustanoviti na koji način nekvalitetan i loš san može utjecati na mentalno stanje neke osobe...

11.11.2019. 11:37:55

Tri znaka horoskopa koji su sami sebi najbolje društvo

Neki ljudi obožavaju biti okruženi masom i tako se osjećaju najbolje, dok drugi rođeni u ovim znakovima zodijaka preferiraju vlastito društvo...

09.11.2019. 11:19:28

Što visoke pete zapravo rade ženskom tijelu?

Iako nakon samo nekoliko sati u visokim potpeticama žene osjećaju bolove, rijetko koja će ih se odreći, a neke idu i korak dalje pa se podvrgavaju estetskim operacijama samo kako bi mogle nositi visoke pete od 15 centimetara. Osim bolova u nogama i stopalima, cipele na visoku petu utječu na cjelokupno zdravlje, kako piše “Women’s Health”...

09.11.2019. 11:11:10

Australijom bjesne požari

Australijom bjesne požari - najteže je pogođeno područje savezne države Novi južni Wales. Požare, mnoge u područjima zahvaćenima sušom, rasplamsavaju naleti vjetra i visoke temperature, koje dosežu 35 Celzijevih stupnjeva...

08.11.2019. 15:10:03

Večeras se poseksajte i sutra biste mogli ostvariti uspjeh na poslu!

Istraživanje je objavljeno u Jorunal of Management, a autori su znanstvenici sa Sveučilišta Washington i Oregon. Proučavali su seksualne navike zaposlenika koji su u braku, a otkrili su kako oni koji se češće seksaju imaju i bolje rezultate na poslu idućeg dana...

08.11.2019. 12:12:16

Llistopad 2019. najtopliji u povijesti

Već peti mjesec u nizu naš se planet "prži" na rekordnim zabilježenim temperaturama. Već smo izvještavali kako su ovoga ljeta mjerenja pokazala rekordne mjesece, a trend se nastavio i duboko u jesen. Europski projekt Copernicus objavio je da je protekli listopad također bio najtopliji otkako je mjerenja...

07.11.2019. 12:42:02

Pet razloga zašto su solo žene sretnije

Žena može biti što želi, barem u današnje doba, a prema istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji 2017. više od 60 posto ih želi biti samo...

07.11.2019. 12:26:09

Dodatnih 15 minuta šetnje dnevno moglo bi potaknuti globalnu ekonomiju

Svjetska ekonomija mogla bi ojačati za čak 100 milijardi dolara godišnje ako poslodavci uspješno potaknu svoje zaposlenike da ispunjavaju smjernice Svjetske zdravstvene organizacije o vježbanju, navodi se u analizi ekonomskog učinka tjelesne aktivnosti...

06.11.2019. 13:27:24

Znanstvenici u 2020. predviđaju novi El Nino

Složen vremenski obrazac El Nino koji obično donosi iznimno obilnu kišu i duga sušna razdoblja u zemljama duž Tihog oceana, od Perua preko Indonezije do Australije, vjerojatno će se ponovo pojaviti 2020. godine, predviđaju stručnjaci...

06.11.2019. 12:49:11

Muškarci rođeni u ovom horoskopskom znaku gotovo su nemogući za brak

Brak nije nešto čemu svi teže i nekim ljudima je nezamislivo provesti život samo s jednom osobom. Kada je riječ o horoskopu, po tom se pitanju izdvajaju tri horoskopska znaka u kojima se najčešće rađaju vječni neženje...

06.11.2019. 12:12:22

Rijetke bolesti i nisu tako rijetke

Premda svaka rijetka bolest po definiciji zahvaća malen broj ljudi, ukupno ih 300 milijuna danas u svijetu, ili četiri posto populacije, boluje od takvih bolesti, navodi se u izvješću francuskoga Nacionalnog instituta za zdravstvena i medicinska istraživanja (INSERM)...

05.11.2019. 13:38:02

Kako pobijediti zimski blues

Zimski blues nazivamo sezonski afektivni poremećaj je često stanje koje utječe na osobe bilo koje dobi pa i djecu. Naime, radi se o obliku depresije koja se najčešće javlja tijekom jeseni i zime...

05.11.2019. 12:23:39

Depresiju može uzrokovati i internet

Stručnjaci tvrde da ljudi koji većinu vremena provode na internetu imaju veće šanse za oboljevanjem od depresije...

05.11.2019. 11:44:38

Evo zašto smo razdražljivi kada se ne naspavamo

Ljudi različito reagiraju na nedostatak sna. Neki su iziritirani dok na druge manje sati u krevetu ne utječe previše. Ranije studije pokazale su da je san ključ za dobru kognitivnu, društvenu i fizičku funckiju, a manjak istog može uzrokovati anskioznost i stres...

05.11.2019. 11:38:20

Društvene mreže promijenile su način na koji gledamo na tijela

Sveučilište u gradu Missouri-Kansas City zamolilo je 78 studentica preddiplomskog studija da ocijene pobjednice izbora za Miss ljepote Miss USA, a istraživači su otkrili da se žene s toniranim ili mišićavim figurama sada smatraju sekspilnijim od onih mršavih...

04.11.2019. 12:08:05

Ženski kutak: Koja je ljubavna pjesma kao stvorena za vaš horoskopski znak?

Glazba je jedan od najljepših načina za izražavanje ljubavi. Nešto se posebno dogodi u čovjeku kada čuje pjesmu koju voli i uz koju ga vežu lijepa sjećanja. Sastavili smo listu ljubavnih pjesama za svaki znak horoskopa, sudeći prema njihovoj prirodi i karakteru. Možda je upravo to savršena pjesma za prvi ples na vašem vjenčanju ili za bilo koji drugi srcu drag trenutak...

04.11.2019. 12:04:32

Najsigurniji put do zdravlja je redovito pranje ruku

Prljave ruke, pune bakterija značajne su u prenošenju uzročnika crijevnih, respiratornih, kožnih bolesti, infekcija oka, kao i bolničkih infekcija...

04.11.2019. 11:44:28

Kakvi su muškarci bolji za brak

Partnere odabiremo prema samo nama poznatim kriterijima, a jedno je finsko istraživanje odlučilo proučiti stvar iz evolucijske perspektive... i otkrili su da inteligencija partnera izravno utječu na sposobnost partnerstva da prežive i podupiru potomstvo...

04.11.2019. 11:38:57

Čaša vode ujutro: Ima li kakvog učinka na zdravlje?

31.10.2019. 11:43:30

Tri razloga zbog kojih trebate znati svoju krvnu grupu

Zašto bi se to trebalo promijeniti, odnosno zašto biste trebali znati jeste li krvna grupa A, B, AB ili 0, otkrivamo u nastavku teksta...

30.10.2019. 12:53:50

Narcisoidne osobe užasni su, ali sretni ljudi

Narcisoidne osobe možda imaju "bezgranične" zablude o tomu u kolikoj su mjeri važne te su lišene osjećaja srama, no psiholozi tvrde da su vjerojatno sretnije od većine ostalih ljudi...

30.10.2019. 12:14:55

Navika koja lako uklanja stres

Stres je sve prisutniji u životima ljudi pa mnoge veseli spoznaja da znanstvenici vrijedno rade na pronalasku novih metoda borbe protiv njega. Jedno od takvih istraživanja objavljeno je u časopisu “Physiology and Behaviour”, a tvrdi kako guma za žvakanje može poslužiti kao instantna “antistres terapija”...

29.10.2019. 12:53:02

Horoskopski znakovi i tajne

Kada se nekome povjerimo želimo da ta osoba čuva našu tajnu. Međutim, nismo svi isti i postoje osobe koje jednostavno ne mogu izdržati, a da barem s jednom osobom ne podijele ono što ste im priznali...

28.10.2019. 12:48:51

Zdrava hrana smanjuje osjećaj umora i potiče koncentraciju

Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to da zamjena šećera i zasićenih masti manjim obrocima od povrća može potaknuti koncentraciju i odagnati umor...

28.10.2019. 12:41:58

Ovo su negativne posljedice pomicanja sata za ljudsko zdravlje

Povratak s ljetnog na zimsko, odnosno standardno računanje vremena, unatoč dužem spavanju sa subote na nedjelju, kod većine ljudi ipak neće rezultirati nekom osobitom ugodom. Naprotiv...

28.10.2019. 12:05:33

Ljudi koji sporije hodaju, brže stare?

Novo istraživanje pokazalo je da bi usporeniji korak u 45-oj godini života mogao biti pokazatelj bržeg fizičkog, ali i neurološkog starenja..

25.10.2019. 12:36:20

Devet stvari koje trebate eliminirati iz svog života kako biste živjeli kvalitetnije

Koliko ste sretni i uspješni, djelomično ovisi o tome čime se okruženi. Stvari koje stoje na putu vašoj sreći ili uspjehu treba eliminirati. U nastavku pročitajte nekoliko prijedloga za stvari, navike ili ljude koje trebate maknuti sa svog životnog puta...

24.10.2019. 12:18:25

Jeste li primijetili da su svi oko vas u zadnje vrijeme umorni?

Ako ste stalno umorni i žalite se na to, sada imate i znanstvene dokaze koji potvrđuju da to nije vaša krivnja. LADbible je odlučio prokopati malo dublje i saznati zašto je trenutno toliko umornih ljudi stoga su uposlili stručnjaka za spavanje da im objasni pravi razlog. Da, stručnjak za spavanje stvarno postoji...

23.10.2019. 14:30:24

Duže spavanje zbog pomicanja sata može izazvati glavobolje i umor

U prvim satima ove nedjelje, kazaljke na satu treba pomaknuti jedan sat unatrag, a time završava ljetno računjanje vremena i počinje ono zimsko. Tako pomičemo kazaljke s 3 sata ujutro na 2 sata. Također, očekuju nas i mnoge promjene raspoloženja, a trebalo bi pripaziti i na zdravlje...

23.10.2019. 12:29:53

Kada smo najnesretniji u životu?

Godine donose iskustvo, no istovremeno nam ponešto i oduzimaju - nerijetko je to razlog za sreću u životu, vjerovali ili ne...

23.10.2019. 12:15:01

Horoskop otkriva kreativnost

Ove osobe čitav svijet vide kao svoje platno. Iako se umjetnici rađaju u svim znakovima, najviše se umjetničkih duša ipak rađa u sljedeća četiri znaka zodijaka...

21.10.2019. 13:27:05

Žene su priznale koju naviku kod muškaraca najviše mrze

Istraživanje koje je provela tvrtka Storage World u Velikoj Britaniji pokazalo je kako ženama kod muškaraca najviše smeta jedna njihova navika, a to je neurednost....

21.10.2019. 13:23:15

Ljudi koji često kasne, zdraviji su i dulje žive

Oni koji kasne, vjerojatnije su opušteniji od onih koji uvijek stižu na vrijeme, kažu s Harvarda. Takvi ljudi ne dopuštaju da im stvari poput rokova diktiraju raspoloženje pa su rjeđe pod stresom...

21.10.2019. 13:04:01

Previše sna je lošije od premalo?

Znanstvenici još uvijek istražuju neobičan fenomen pretjerivanja sa spavanjem, prve rezultati studije objavljene u časopisu Journal of American College of Cardiology pokazuju da previše sna ima loš dugoročan utjecaj na zdravlje...

15.10.2019. 13:08:06

Kondomi itekako mogu pomoći zdravlju ženske rodnice

Osim što štite od seksualno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, kondomi mogu pomoći dobrim bakterijama u vagini, pokazuje novo kinesko istraživanje...

15.10.2019. 13:03:31

Evo koliko često trebate prati svoje jastuke

Prema nekim istraživanjima pravilno bi bilo – jednom u pola godine! No, ovisno o tome koliko se jako znojite, trebali bi i češće. Stručnjaci upozoravaju, čak i ako svakih tjedan dana i češće mijenjate jastučnice (jer bi trebali) morate prati i jastuke...

14.10.2019. 13:48:40

Ženski kutak: Što vam mogu otkriti njegovi poljupci!

Često vas ljubi u obraz? Evo zašto to uopće nije loše...

14.10.2019. 13:39:57

Lego razmišlja o modelu koji bi mogao iznenaditi mnoge

Kako bi odgovorio na problem korištenja plastike u svojim proizvodima, danski proizvođač igračaka Lego razmišlja o modelu iznajmljivanja svojih čuvenih kockica...

14.10.2019. 12:16:12

Muškarci koji su kročili u 40-te trebaju se seksati što više - zbog srca!

Iako je uvriježeno mišljenje da sredovječni muškarci imaju veću šansu doživjeti srčani udar tijekom seksa, istraživači kažu da se radi o potpuno pogrešnoj tvrdnji...

11.10.2019. 13:20:17

Prevara se vidi na licu muškaraca?