Rad u smjenama povezan s lošim mentalnim zdravljem

Ivana Vlašić

www.hrt.hr

Vjerojatnije je da će ljudi koji rade noćne ili ostale vrste smjena koje im mogu poremetiti san oboljeti od depresije nego pojedinici koji rade od 'devet do pet', objavili su britanski znanstvenici...

Oni su detaljno proučili podatke sedam prijašnjih studija o povezanosti radnog vremena i mentalnog zdravlja u koje je bilo uključeno više od 28 tisuća ljudi.

Među smjenskim su radnicima evidentirali 28 posto veću vjerojatnost da će iskusiti neki oblik mentalnih problema u odnosu na one s konzistentnim tjednim radnim vremenom.

- Znamo da rad u smjenama mijenja naš cirkadijski ritam, odnosno normalan biološki ciklus spavanja i budnosti koji odgovara izmjenama dana i noći, kazala je voditeljica istraživanja, Luciana Torquati, znanstvenica na Sveučilištu u Exeteru.

- Taj poremećaj ljude čini ćudljivima i razdražljivima te rezultira socijalnom izolacijom jer im se radno vrijeme ne poklapa s onim obitelji i prijatelja, rekla je Torquati.

Konkretno, studija je pokazala da je među radnicima s neredovitim radnim vremenom ili onima koji rade noću vjerojatnost za razvoj depresije veća za 33 posto u odnosu na osobe koje rade 'od devet do pet'.

Na smjenski rad posebno su osjetljive žene, pišu znanstvenici u časopisu American Journal of Public Health.

U usporedbi sa ženama kojima je radno vrijeme konzistentno, razvoj mentalnih poteškoća za 78 posto je veći među ženama koje su prisiljene raditi u smjenama.

Rezultati upućuju na to da radnici i poslodavci trebaju biti svjesni potencijalnih posljedica smjenskog rada kada je posrijedi mentalno zdravlje zaposlenika, kaže Torquati.

- Naš mozak je programiran tako da spava noću, kada nema dnevnog svjetla, kako bi se oporavio od svih informacija koje procesuira danju, pojasnila je znanstvenica.

- Smjenski rad, osobito noćni, taj ciklus okreće naglavačke. Procesuiranje informacija i budnost noću, a spavanje danju. Takav poremećaj funkcija uzrokuje razdražljivost, nervozu, potištenost i na koncu može rezultirati raznim mentalnim poremećajima, zaključila je.

30.09.2019. 11:18:41

Previše sna je lošije od premalo?

Znanstvenici još uvijek istražuju neobičan fenomen pretjerivanja sa spavanjem, prve rezultati studije objavljene u časopisu Journal of American College of Cardiology pokazuju da previše sna ima loš dugoročan utjecaj na zdravlje...

15.10.2019. 13:08:06

Kondomi itekako mogu pomoći zdravlju ženske rodnice

Osim što štite od seksualno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, kondomi mogu pomoći dobrim bakterijama u vagini, pokazuje novo kinesko istraživanje...

15.10.2019. 13:03:31

Evo koliko često trebate prati svoje jastuke

Prema nekim istraživanjima pravilno bi bilo – jednom u pola godine! No, ovisno o tome koliko se jako znojite, trebali bi i češće. Stručnjaci upozoravaju, čak i ako svakih tjedan dana i češće mijenjate jastučnice (jer bi trebali) morate prati i jastuke...

14.10.2019. 13:48:40

Ženski kutak: Što vam mogu otkriti njegovi poljupci!

Često vas ljubi u obraz? Evo zašto to uopće nije loše...

14.10.2019. 13:39:57

Lego razmišlja o modelu koji bi mogao iznenaditi mnoge

Kako bi odgovorio na problem korištenja plastike u svojim proizvodima, danski proizvođač igračaka Lego razmišlja o modelu iznajmljivanja svojih čuvenih kockica...

14.10.2019. 12:16:12

Muškarci koji su kročili u 40-te trebaju se seksati što više - zbog srca!

Iako je uvriježeno mišljenje da sredovječni muškarci imaju veću šansu doživjeti srčani udar tijekom seksa, istraživači kažu da se radi o potpuno pogrešnoj tvrdnji...