Naime, slobodno izražavati osjećaje tuge ili ljutnje manje je štetno nego zadržavati ih u sebi,
ustvrdili su američki znanstvenici, u sklopu istraživanja koje je
pokazalo zašto se nakon razgovora s psihoterapeutom ili simpatičnim
barmenom – osoba često osjeća puno bolje. Znanstvenik Matthew Lieberman i
njegovi kolege sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu objasnio je da razgovor o negativnim osjećajima aktivira dio mozga odgovoran za kontrolu impulsa.
Lieberman i kolege obavili su snimanja mozga 30 osoba – 18 žena i 12
muškaraca u životnoj dobi od 18 do 36 godina, pokazujući im pritom
fotografije s licima osoba koja su odražavala snažne emocije.
Ustvrdili su da je kod ispitanika koji je uz fotografiju osobe
ljutitog izraza lica dopisao riječ “ljutit”, reagirala amigdala – dio
mozga koji služi kao spremište emocionalnog pamćenja, naklonosti i
strasti.
U kriznim situacijama amigdala preuzima vodstvo –
potiče lučenje hormona potrebnih za pripremu borbe, mobilizira centre za
pokrete, krvožilni sustav, mišiće utrobe i lučenje adrenalina, a u
borbi za opstanak osjećaji nadvladavaju razum.
Dakle, kad su od ispitanika zatražili da uz fotografije dopišu riječi
poput tužan ili ljutit, ustvrdili su da se kod ispitanika koji su uz
fotografiju dopisali riječ “ljutit” reakcija amigdale smanjila, odnosno
ublažila. Izražavanje osjećaja izazvalo je sniženu reakciju u amigdali
odgovornoj za suočavanje sa strahom, panikom i drugim snažnim
osjećajima.
Znanstvenici su u članku objavili kako nisu ustanovili bitne razlike u reakcijama između spolova,
no prof. Lieberman je podsjetio kako su neke ranije studije pokazivale
razlike u koristi koju od potencijalnog razgovora o osjećajima imaju
muškarci i žene.
“Žene su spontanije pa im je možda lakše govoriti o osjećajima, no
kad muškarce potaknete na razgovor, i oni će imati jednaku korist od
‘izbacivanja’ emocija”, smatra profesor. |