Mentalno jače osobe više plaču

Ivana Vlašić

www.dalmacijanews.hr

Znaš li zašto se neka osoba guši u suzama zbog reklame, dok druga ne pusti suzu ni nakon smrti bliske osobe? Nedavna istraživanja pokazuju, ne samo da je plakanje zdravo, nego je ključno za mentalno zdravlje i stabilnost...

Zadržavanje emocija i suza može dovesti do trajnih psiholoških posljedica. Plakanjem otpuštamo sve brige i loše misli, kao i stresne događaje.

Plakanje je katarzično. Prije 30 godina, biokemičar je otkrio da emocionalne suze sadrže više proteina nego druge (npr. one kad čistimo luk).
Eksperimentalni psiholog Alex Goetz kaže ovako: “Suze imaju svoju svrhu. One koje proizlaze iz emocija, sadrže hormone stresa, te ih se na taj način rješavamo. Čak i ako ti je neugodno plakati, razmisli koliko ti se stresa nakupilo.“
Fizički proces plakanja uključuje grčeve mišića, ubrzano disanje i suze. Tijekom tog procesa, tijelo se napinje i opušta i ponovno se tako otpušta stres.

Plakanjem izražavamo emocije i suočavamo se s njima. Ignoriranje emocija može dovesti do anksioznosti ili depresije. Ljudi koji ne plaču često se okreću alkoholu, drogi ili drugim kompulzivnim ponašanjima koja nisu zdrava.
Suočavanje s vlastitim emocijama je jako važno i zahtijeva hrabrost.

Profesor Roger Baker s fakulteta u Bournemouthu vjeruje da plakanjem doživljavamo transformaciju boli u nešto opipljivo i na taj način procesuiramo traumu. Suze ti dopuštaju da izraziš psihičku bol u fizičkom obliku. Suze zapravo pokreću oporavak.

Naše suze prikazuju našu duboku povezanost sa svijetom i pokazuju da nam je stalo.
Plakanje pred ljudima pokazuje ranjivost. Plakanje u teškim situacijama daje slobodu da se izrazimo. Prijateljstva se jačaju zahvaljujući suzama.
Dokazano je da se plakanjem osjećamo bolje. Ono ne rješava problem i ne mijenja situaciju. Ali je ispušni ventil koji započinje proces iscjeljenja, čini te snažnijom te općenito zbližava ljude u zajednici

23.07.2018. 11:25:15

Pijemo je svaki dan, ali nismo ni svjesni njenog utjecaja na našu kožu

Posljednjih nekoliko godina, neki od rezultata znanstvenih istraživanja o kofeinu, uključujući i ona Svjetske zdravstvene organizacije, pokazuju da kava ima mnogo pozitivnih učinaka....

03.08.2018. 13:03:33

Horoskop: Kako pojedini znak nagovoriti na seks

Horoskop i seks su dvije teme o kojima se uvijek nešto novo može saznati...

03.08.2018. 12:48:11

Znanstvenici otkrili da svakodnevna plastika emitira stakleničke plinove

Plastika koju upotrebljavamo svakodnevno, od plastičnih boca do ambalaža, emitira stakleničke plinove kada je izložena sunčevoj svjetlosti, pokazuje nova studija i potkrepljuje globalnu zabrinutost zbog utjecaja plastike na svjetske oceane...

03.08.2018. 12:42:30

Zašto je važno jesti plavu hranu?

Plava boja plodova poput borovnica, grožđa i šljiva potječe od biljnih pigmenata antocijanina ili antocijana koji pripadaju skupini flavonoida...

03.08.2018. 12:33:55

Ženski kutak: Muškarci se mijenjaju - na bolje

Koliko ste puta doživjeli dobacivanje na ulici, komentare izgleda ili zvižduke kad ste prošli kraj neke grupe muškaraca? Ako je vjerovati istraživanjima, to će se događati sve rjeđe jer se muškarci ipak mijenjaju...

02.08.2018. 13:22:06

Dokazano da postoji "ustajanje na lijevu nogu"

Svi mi imamo one dane kada radije ne bismo ni ustajali iz kreveta, a sada su i znanstvenici potvrdili da ima nečega u izreci “ustati na lijevu nogu”...

02.08.2018. 13:03:40

Mars najbliže Zemlji u proteklih 15 godina

Zemlji susjedni planet Mars bio je u utorak najbliže našem planetu nego ikad u proteklih 15 godina, zbog čega se pružao neobično jasan pogled na Crveni planet i njegove crvenkastosmeđe nijanse...

02.08.2018. 12:32:44

Njemačka studija dokazala čvrstu povezanost buke sa aritmijom srca

Svi već znamo da nedostatak vježbanja, loša ishrana, pušenje i alkohol mogu dovesti do srčanih problema, no znanstvenici su sada dokazali da je i buka bitan čimbenik u razvoju takvih teškoća...

01.08.2018. 12:52:31

Evo zašto stručnjaci preporučuju redoviti odlazak na plažu!

Svi znaju da je boravak na otvorenom dobar i za vaše fizičko i za mentalnoj zdravlje, a tijekom ljetnih mjeseci za većinu ljudi izlazak iz kuće podrazumijeva godišnji odmor i boravak na plaži...

01.08.2018. 12:43:05

Najmračnije karakteristike svakog horoskopskog znaka

Ako vjerujete u horoskop i pratite što vam zvijezde govore, onda je ovo jedan od tekstova koje trebate obvezno pročitati...

31.07.2018. 12:51:20

Muškarcima se ne sviđaju žene koje ‘pametuju’

Pametne i obrazovane žene sa stavom ponekad pomisle kako bi im, barem kada su ljubavne veze u pitanju, bilo bolje da nemaju te vrline...

30.07.2018. 13:04:49

Osobine ljudi kojima je nedostajalo ljubavi u djetinjstvu

Kada emocionalne potrebe djeteta nisu ispunjene kako treba, tada ono razvija svoju osobnost na specifičan način. Taj nedostatak dijete zapravo prati tijekom cijelog života i oblikuje njegov život, način kako se veže za ljude, kako doživljava samog sebe…

30.07.2018. 12:00:43

Gdje završava neprodana odjeća?

Izvještaji otkrivaju kako je Burberry prošle godine uništio robu u vrijednosti 37,8 milijuna dolara. Od toga se 13,8 milijuna dolara odnosi na zalihe kozmetike, dok se ostatak u vrijednosti većoj od 20 milijuna dolara odnosi na odjeću i modne dodatke. Ipak, britanska modna kuća koja je lani prijavila prihod od 3,61 milijardu dolara, nije jedina u ovoj priči...

30.07.2018. 11:57:30

Zašto određeni mirisi prizivaju sjećanja?

Znanstvenici kažu kako su informacije o vremenu i prostoru pohranjene u istoj regiji mozga gdje se obrađuju mirisi. I baš zato se može prisjetiti parfema bivšeg dečka, ako krenete razmišljati o vašem 'posebnom' spoju...

27.07.2018. 12:27:52

Čudesne smokve su dobre za zdravlje, ali i za seks!

Ili ih obožavamo ili ne možemo ni zamisliti da moramo pojesti ijednu smokvu. Kada bi, oni koji ih ne vole, znali koje nevjerojatne zdravstvene prednosti donose smokve, vjerujemo da bi brzo promijenili mišljenje...

27.07.2018. 12:12:44

Što bi se dogodilo kada bismo jeli samo jednu vrstu namirnice?

Zamislite svoju omiljenu namirnicu. Je li to neki slatkiš? Meso? Povrće? Sada zamislite da ju morate jesti za doručak, ručak, večeru i međuobroke. Biste li mogli?

26.07.2018. 12:14:30

Najčešći razlog prekida veza je ljubomora

Do ljubomore u partnerskim vezama dolazi često, a ako ste upravo u fazi straha od gubitka partnera ili od njegove nevjere, možda je vrijeme da se smirite i razmislite zašto je do ljubomore došlo i kako se nositi s tim neugodnim osjećajem...

26.07.2018. 12:12:10

Kanadski znanstvenici spajaju nespojive proizvode: Proizveli su pivo vareći kanabis

Nakon izuma piva koja samo sadrže marihuanu, kanadski znanstvenici otišli su korak dalje i napravili su pivo vareći kanabis. Točnije, postojeća piva varena su od ječma te se u njima nalazi ulje marihuane, dok je u procesu varenja novog piva ječam zamijenjen listovima, stabljikama i korijenom kanabisa...

25.07.2018. 15:20:57

Mislite da je vaš posao stresan?

Svaki posao sa sobom nosi određenu dozu stresa, no neki ipak malo više od drugih, a to jako utječe na zdravlje. Neke ljude privlače stresni i dinamični poslovi jer im predstavljaju izazov, a kad rješavaju probleme, dobivaju "nagrade", dok drugi potpuno izbjegavaju stresne poslove, odnosno karijere....

25.07.2018. 14:59:18

More nas liječi od glave do pete

More nije tek obična voda, ono je bogatstvo mikroorganizama i elemenata koji su presudni za život i za zdravlje...

25.07.2018. 13:06:56

Što miris kave radi našem mozgu?

Popiti kavu ujutro za mnoge je najvažniji dnevni ritual. Ne samo da sadrži kofein koji djeluje kao stimulans te tako privremeno odgađa umor i pospanost nego je i dokazano da je umjerena doza kave dobra za rad srca i jetre, a sad je i dokazano da utječe na bolji rad mozga...

24.07.2018. 12:20:05

Više od 100 presuda Ustavnog suda FBiH i kantonalnih sudova u korist priređivača igara na sreću

Nakon Bugojna, Hadžića, Ilidže, Breze, Kaknja, Posušja.., popis gradova/općina koje su prekršile Ustav FBiH prilikom donošenja odluka o komunalnim taksama dodatno je proširen...

24.07.2018. 12:13:21

S kojeg to dijela ženskog tijela muškarci ne skidaju pogled?

I dok većina misli kako muškarci na ženskom tijelu primjećuju samo savršenstva bez mane, istina je da oni upravo vole prirodni izgled i detalje koji su neočekivani...

23.07.2018. 11:54:30

Mentalno jače osobe više plaču

23.07.2018. 11:25:15

Kultni kafić veličine 22 četvorna metra prodaje se za gotovo milijun eura

Prodaje se Troubadour, kultni dubrovački kafić poznat u cijelom svijetu ponajprije po njegovu prvom vlasniku, pokojnom Marku Breškoviću, jednom od osnivača legendarnih Dubrovačkih trubadura te jazz štihu koji je Marketo, kako su ga odmilja zvali, unio u dvadesetak četvornih metara smještenih podno katedrale na Boškovićevoj poljani...

23.07.2018. 11:22:24

Privatne kladionice pobijedile: Zenica ne može protuustavno povećavati iznos komunalnih taksi

Godinama se niječe uspješnost privatnog biznisa u svijetu igara na sreću, ali i potire svaka mogućnost gospodarskog napredovanja. Ustavni sud je ovom presudom strogo podcrtao činjenicu kako štite pravo na jednakost građana i pravnih lica na području Federacije Bosne i Hercegovine…

20.07.2018. 14:30:57

Usamljenost - problem modernog čovjeka

Ponekad je dobro biti usamljen, ali pod uvjetom da to nije pravilo svakodnevnice. Američki liječnik, dr. Vivek Murthy je izjavio da za njega nisu najveći zdravstveni problemi rak, pušenje i pretilost, mišljenja je da je daleko veći problem modernog čovjeka usamljenost. Najnovije studije ukazuju da usamljenost povećava za 28% rizik od smrtnosti...

20.07.2018. 14:02:22

Što se dogodi u tijelu ako nekoliko sekundi pušete u palac?

Ljudsko tijelo nevjerojatan je "stroj" o kojem konstantno otkrivamo nove stvari. Tako doznajemo i da puhanje u vlastiti palac može biti izuzetno korisno. U nastavku teksta saznajte zbog čega...

20.07.2018. 13:59:41

Jeste li primijetili da se više znojite ako jedete meso?

Neki ljudi vjeruju da se radi o alergiji na crveno meso, kao što neki imaju alergije na školjke, ali to je rijetko slučaj....

19.07.2018. 14:07:49

Stres vas može ubiti!

Stres su mnogi prihvatili kao uobičajenu pojavu. Postao je dio poslovne svakodnevice, pa se može čuti da oni koji nisu pod stresom vjerojatno ne rade dovoljno naporno. No, stručnjaci upozoravaju da može imati kobne posljedice ako se dulje vrijeme ignorira...

18.07.2018. 12:34:34

U orbiti Jupitera otkriveno 12 novih mjeseca

Američki istraživači otkrili su 12 novih mjeseca u Jupiterovoj orbiti, čime je ukupni broj poznatih mjeseca oko tog planeta dosegao 79....

18.07.2018. 11:56:51

Žene starije od četrdeset koriste mobitel više nego muškarci njihovih godina

Mladi ljudi ne mogu zamisliti život bez mobitela i interneta. To se ne odnosi samo na tinejdžere, nego i na većinu osoba između 20 i 40 godina. Stoga su znanstvenici odlučili saznati s koliko godina ste najviše vezani uz mobitele, odnosno kad vas ljudi najviše traže....

17.07.2018. 12:39:23

Ovu osobinu žene najviše traže kod muškaraca

Istraživanje Tehničkog Sveučilišta Queensland u Australiji otkrilo je kako je obrazovanje najvažnija osobina koju današnje žene traže kod muškaraca...

17.07.2018. 12:26:04

Nećete vjerovati od kojih se nezdravih sastojaka radi Nutella

Iako je riječ o jednom o najpopularnijih čokoladnih namaza na svijetu, nitko ne osporava činjenicu da Nutella nije baš zdrava. Zapravo, teglica od 400 g ovog čokoladnog savršenstvaadrži više od 227 g šećera...

16.07.2018. 11:24:28

Johnson & Johnson mora platiti 4,7 milijardi dolara odštete skupini žena oboljelih od raka

Američki sud odredio je proizvođaču higijenskih potrepština i lijekova Johnson & Johnson (J&J) da plati 4,7 milijarde dolara odštete 22 žene koje su tvrdile da su zbog upotrebe njegovih proizvoda od talka oboljele od raka jajnika...

13.07.2018. 13:13:53

Ljudi više tuguju za uginulim psima nego za osobama

Podaci kažu da se smrt psa itekako može usporediti s gubitkom osobe. Stručnjaci kažu da kada bi ovakvo tugovanje bilo prihvatljivije u društvu, osobe koje su izgubile kućnog ljubimca bolje bi se osjećale i brže preboljele gubitak...

12.07.2018. 12:33:41

Privlače se - slični, a ne različiti