Kada odete na odmor, uglavnom ste negdje
blizu vode - jezero, bazen ili plaža, a mnogi će izdvojiti i veću
količinu novca kako ne bi morali hodati predugo do vode i kako bi imali
predivan pogled iz hotela ili apartmana.
Kako prenosi UNILAD, Nichols je rekao: "Plaćate za osjećaj. Kada pitate
ljude da opišu što osjećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je to
objasniti. Kažu da im se sviđa i da im je potrebna."
Istraživanje u Velikoj Britaniji otkrilo je
da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i sretniji, a
mnogi vole ukomponirati to i u tjelovježbu, pa odlaze na trčanje uz
jezero, odlaze na plivanje ili šetnju uz more.
Plutanje i plivanje u moru snižava razinu stresa, reducira krvni tlak,
poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave nakon treninga.
Ako niste osoba koja voli plivati, možete uživati u zvukovima valova i
šum mora - također pozitivno utječe na zdravlje.
|